Aile Evlilik Çift Danışmanı Dr. Ekrem Çulfa Koçluk ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi 0533 3738123
Aktif Ziyaretçi | 1 |
Bugün Toplam | 28 |
Toplam Ziyaret | 5545520 |
![]() |
|
Aile Bireysel Çift Danışmanı Psikolog atakn şahin 05057675885 | |
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
![]() |
|
Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUk | |
![]() |
|
Aile Danışmanı Psikolojik Danışman 05363791848 | |
AŞK MI DEĞİL Mİ? | |
![]() |
|
Aile Danışmanı Sevinç Bakan Kılıç 05057675885 | |
Toplumumuzda Aile ve Ailede Sağlıklı İletişim | |
![]() |
|
Aile Evlilik Terapisti Şule Şişman 0533 373 81 23 | |
KAPILAR | |
![]() |
|
Ayşe Gül ÇAKAR- Profesyonel Koç (ICF-MYK) Öğretmen Eğitmen -NLP Master | |
Ayşe Gül ÇAKAR- Profesyonel Koç (ICF-MYK) Öğretmen -Eğitmen -NLP Master -Kisisel Gelişim Uzmanı | |
![]() |
|
Başak Çiftçioğlu | |
PSİKOTERAPİ NEDİR? | |
![]() |
|
çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
HANGİ DURUMLARDA PEDAGOG´A BAŞVURULUR? | |
![]() |
|
Çocuk Psikologu Pedagog Telefonu 0532 158 35 55 | |
5 Yaş Çocuğu | |
![]() |
|
ÇocukveEvlilik Danş İnci Aydın Aile Koçu 5074410883 | |
BOWEN AİLE TERAPİSİ – AİLE SİSTEMLERİ TERAPİSİ | |
![]() |
|
evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
![]() |
|
filiz Gülgör | |
HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR | |
![]() |
|
istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog0505 767 58 85 | |
OTİZM | |
![]() |
|
İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL 05354336620 | |
SINAV KAYGISINI AZALTMAK İÇİN UYGULANACAK 20 YÖNTEM | |
![]() |
|
istanbul yaşam koçu 05321583555 | |
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET | |
![]() |
|
Kişisel gelişim testleri tel 0505 767 5885 | |
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - | |
![]() |
|
Nebahat Cempel | |
PSİKODİYET VE OBEZİTE | |
![]() |
|
Psikolog Nagehan Erçakar | |
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
![]() |
|
Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
DEPRESYON | |
![]() |
|
Psikolog Buse Yeğin | |
YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
![]() |
|
Psikolog Büşra Yurtsever 05057675885 | |
ALEKTİSİMİ/K | |
![]() |
|
Psikolog Esra Çakır 05333738123 | |
Psikodiyet Nedir? | |
![]() |
|
Psikolog Hulya Aydoğan | |
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU | |
![]() |
|
Psikolog Nurcan Kement +90 544 724 36 50 | |
SINAV KAYGISI | |
![]() |
|
Psikolog Osman İlhan | |
Kaygı Bozukluğu Nedir? | |
![]() |
|
psikolog pedagog aile ve çift terapisi | |
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar | |
![]() |
|
Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885 | |
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde | |
![]() |
|
sevdadiyarı şiirterapisi | |
KADIN SEVDİĞİ SÜRECE ... | |
![]() |
|
Sinem SAYIŞMAN AİLE TERAPİSTİ 0533 373 81 23 | |
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
![]() |
|
Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
İntihar | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05057675885 | |
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra Kara 05333738123 | |
BAĞIMLILIK | |
![]() |
|
uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123 | |
Antisosyal Kişilik Bozukluğu | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Tanya Halkacıoğlu 05321583555 | |
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU NEDİR? | |
![]() |
|
Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66 | |
Hamilelik Mükemmeldir | |
![]() |
|
Uzman Psikolog Barış Yılmaz 05317432505 | |
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
![]() |
|
Uzman Psikolog Pedagog istanbul | |
Belirsizlikler-Kaygılar Ruh halimizi en çok etkileyen fakat hayatımızın olmazsa olmazlarından olan | |
![]() |
|
Uzman Psikolog Pedagog Üsküdar Kadıköy Bakırköy 05321583555 | |
TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞUNU TANIMAK | |
![]() |
|
Yasam Koçu Öğrenci Koçu SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU | |
![]() |
|
Yaşam Koçu Yüksel Köksal 05354336620 | |
ANNELİK VE CİNSELLİK İKİLEMİNDE YANLIŞ BİLİNEN KONULAR | |
![]() |
|
Yaşam,Öğrenci,Aile,Koçu Ayşim Çulfa 05447243650 | |
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
![]() |
|
AAA Aile-Bireysel-Çift-Evlilik Danışmanı Prof Dr Ekrem Çulfa 0533-3738123 | |
Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor? | |
![]() |
|
Psikologlar Pedagoglar Yaşam Koçları Üsküdar İstanbul 0533-3738123 | |
Özgüven | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Anadolu Yakası Avrupa Yakası 0533-3738123 | |
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Kadıköydeki Üsküdardaki Psikologlar 0505 7675885 | |
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
![]() |
|
Aile Evlilik Çift Psikolojik Danışmanlık Merkezi - 05447243650 | |
👨🏻🏫Psikolojik Yorgunluk Nedir? 👩🏫Psikolojik yorgunluğu yenmenin yolları | |
![]() |
|
Dr. Yasin Şenbabaoğlu Hipnoterapist 0544-7243650 | |
Zihnimizin 7 işleyiş kuralı - 2 | |
![]() |
|
Psikolog Esra Gökcen - 0544-7243650 | |
YAŞAM KOÇUNA GİTMENİN FAYDALARI | |
![]() |
|
Aile-İlişki-Evlilik Danışmanı Kadikoy istanbul | |
Evlilikte karşılıklı kabullenmek Evlilik Sorunları Evlilik Problemleri Çözümü | |
![]() |
|
Psikolog Diler Özyurt 0544-7243650 | |
SÖZ VE DAVRANIŞLARIMIZIN KARŞIDAKİNE ETKİSİ NEDİR | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ | |
SINAV KAYGISINI ANLAMAK | |
![]() |
|
Uzman Psikologlar Uzman Pedagoglar İstanbuldaki Aile Evlilik Çift Terapi 0505-7675885 | |
OKUL ÇAĞI ÇOCUĞU FİZİKSEL GELİŞİM ÖZELLİKLERİ | |
![]() |
|
Psikolog istanbul Pedagog Randevu-05333738123 | |
BEBEK VE MÜZİK | |
![]() |
|
Yard.Doç.Dr. Muhsin Yılmazçoban | |
A.Muhsin Yılmazçoban Beyaz Kalpler Evlilik maaşı ekonomiyi canlandırır | |
![]() |
|
Pedagog, Psikolojik Danışman İstanbul Barış Çakır- 05447243650 | |
Aile Toplantılarının Çocuk Eğitimine Katkıları | |
![]() |
|
Psikolojik Danışman Burak Türk-05333738123 | |
FARKLI BİR TERAPİ TEKNİĞİ – MÜZİK TERAPİSİ | |
![]() |
|
Psikolog Aslı Çağlar Özkur | |
VAJİNİSMUS – İLK GECE KORKUSU | |
![]() |
|
DESEN KÖSTEPEN Profesyonel Koç ve NLP Uzmanı | |
Ne kadar özgürsünüz? | |
![]() |
|
Psikolog Evrim Uman-05333738123 | |
Antisosyal Kişilik Bozukluğu | |
![]() |
|
Potansiyelinizin Farkına Varın.. | |
![]() |
|
Psikolog Çağla Tekeli | |
Bağlanma Korkusu | |
Alış | Satış | |
---|---|---|
Dolar | 28.8590 | 28.9747 |
Euro | 31.1329 | 31.2576 |
Uzmanklinikpsikolog.com
İstanbulda Psikolojik Danışman Terapi Merkezi Psikoterapi Randevu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
![]()
Yaşam Koçu Yüksel Köksal 05354336620
kuantumkoc@hotmail.com
DÜŞÜNÜYORUM ÖYLEYSE KORKUYORUM
25/01/2018 DÜŞÜNÜYORUM ÖYLEYSE KORKUYORUM Herkes kaygılı, endişeli, gergin, korkmuş, sinirli veya
paniklemiş hissetmenin neye benzediğini deneyimlerinden bilir. Genellikle kaygı
sadece can sıkıcıdır ama bazen sizi bir nevi felce uğratır ve yaşamınızda
gerçekten yapmak istediğiniz şeyleri yapmaktan sizi alı koyar. Ancak sizin için
harika bir haberim var: Kendinizi nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz! Depresyon ve kronik endişe, utangaçlık, topluluk önünde
konuşma kaygısı, fobiler ve panik atak gibi olası her tür kaygı için yeni ve
ilaçsız güçlü iyileşme yaklaşımları geliştirilmiştir. Bu yaklaşımın amacı kısmi
bir ilerleme değil, kişinin hayatında bütünsel tam bir iyi olma haline
ulaşmasıdır. Sabahları korkularından arınmış ve günü karşılamak için
hevesli bir şekilde yaşamanın ne harika bir şey olduğunu, kendinize söyleyerek
uyanabilmenizi istiyorum. Kaygı birçok farklı şekilde davranışlarda görünür olur.
Aşağıda ki örüntülerden hangisini kendinizde görüyorsunuz bir bakın. -
Kronik endişe -
Korkular ve fobiler -
Performans kaygısı -
Topluluk önünde konuşma kaygısı -
Utangaçlık -
Panik atak -
Agarofobi -
Akıntı ve zorlantılar -
Travmasonrası stres bozukluğu -
Dış görünüşünüzle ilgili endişeler -
Sağlığınızla ilgili endişeler Bu korkulardan herhangi biri tarafından kapana kısıldıysanız,
size bir sorum var: Eğer onların üstesinden nasıl gelebileceğini sana
gösterecek olsam, bunun senin için değeri ne olurdu? Bir dakikalığına yarın bir
konuşma yapacağını ya da önemli bir sınava gireceğini ve karnında o
düğümlenmeler olmadan, kendine güvenli ve rahat bir şekilde üstesinden
gelebileceğini hayal et. Eğer kendini yalnız hissediyor ve utangaçlıkla mücadele
ediyorsan, kendini gevşemiş hissetmenin ve herhangi bir kişiyle herhangi bir
yerde keyifli bir sohbete dahil olabilmenin, diğer insanlar arasında spontan
olabilmenin senin için değeri ne olurdu? Ve eğer fobiler, panik ataklar ya da
takıntı ve zorlantılardan muzdaripsen, bu korkuları nasıl yeneceğini sana
gösterebilsem, bunun senin için değeri ne olurdu? Bu amaçlar size olanaksız gibi görünebilir, özellikle de
kaygı ve depresyonla yıllardır mücadele ediyorsanız. Ancak ben inanıyorum ki,
tüm bunları ilaçlar olmadan yenebilirsiniz. Bu duymaya alışkın olduğunuz bir
mesaj olmayabilir. Doktorunuza giderseniz, size beyninizde var olan bir
kimyasal bir dengesizlikten bahsedebilir ve bunu düzeltmek için bir ilaç
almanız gerektiğini söyleyebilir. Ne var ki yapılan son araştırmalar, yıllardır
klinik deneyimimin bana öğrettiği şeyi doğrulamaktadır. Korku ve kaygılarınızı
ilaçlar olmadan yenebilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve
yeni bir düşünme becerisi. İlaçlardan yarar görmediyseniz veya ilaç tedavisini
kesinlikle reddeden milyonlarca insan için, bu yeni ilaçsız yöntemlerin
geliştirilmesi kuşkusuz ki çok iyi bir haberdir. Bu yöntemlerin inşa edildiği
fikir şöyledir. 1-
Düşündüğün şekilde hissedersin 2-
Kaygılıyken, kendini kandırırsın. Kaygı,
çarpıtılmış, mantıksız düşüncelerin sonucudur. 3-
Nasıl düşündüğünü değiştirdiğinde, nasıl
hissettiğini de değiştirebilirsin. Fransız filozof Deskartes ‘ Düşünüyorum öyleyse varım’
demiştir. Bütün mesele doğru düşünmeyi öğrenebilmektir. Dr. David D.Burns Kaynak: Panik Atakta İlaçsız Yeni Anksiyete Terapisi İle
Hayatınız Değişebilir Yüksel Köksal Öğrenci &Yaşam Koçu/Aile Danışmanı/NLP Master Trainer 0 535 4336620 0 533 3738123
0 216 3476003 -
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yorumlar | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yazarın diğer yazıları | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
CİNSELLİK KADINLARIN ANLAM DÜNYALARINDA FARKLI BİR KÖŞEYE OTURUR - 31/03/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Modern toplumlarda kadınlar için cinselliğin anlamı da farklıdır. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ANNELİK VE CİNSELLİK İKİLEMİNDE YANLIŞ BİLİNEN KONULAR - 31/03/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
GEBELİK VE CİNSEL YAŞAM | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Bir Psikologun Yazdığı Mektuptan İlişkiler Üzerine 16 Kıymetli Tavsiye - 22/03/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Psikolog Gerald Rogers zor bir boşanma geçirdikten sonra Facebook arkadaşları ve takipçileri için bir açık mektup yazmış. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ VE KURTULMA ÖNERİLERİ - 09/03/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Toplumda çok fazla önemsenmiyor ama özgüven eksikliği çocuk yaşlarda başlayıp yetişkin dönemde; depresyon ve sosyal fobi gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Pedagojide güvenli bağlanma nedir? - 22/02/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Çocukların kimliklerini oluşturabilmesi, benliklerini tanıyabilmesi ve karakterini zarara uğratacak tehlikelerden korunabilmesi için en önemli yapı güvenli bağlanma köprüsüdür. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
HAYATINIZIN AŞKINI BULAMAMANIZIN ALTINDA YATAN 5 SEBEP - 04/01/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hayatınızın Aşkı Diye Bir Şey Aslında Hiç Yoktur | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
AYNA HASTALIĞI: DİSMORFOFOBİ - 03/11/2018 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Dismorfofobi olarak da bilinen beden dismorfik bozukluğu, dünya çapında sıkça görülen şiddetli bir zihinsel rahatsızlıktır. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
DİKKAT DAĞINIKLIĞI OLAN ÇOCUKLAR İLE OYNAYABİLECEĞİNİZ EV OYUNLARI NELERDİR? - 15/04/2018 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Dikkat dağınıklığı olan bir çocuğun dikkat süresi diğer çocuklara göre daha kısadır, o nedenle dikkat dağınıklığı olan bir çocuğa, | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
BİÇTİĞİNİ BEĞENMİYORSAN EKTİĞİNE BAKACAKSIN - 27/01/2018 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Geçen gün yakışıklı bir delikanlı ile tanıştım, 12 yaşlarında olmasına rağmen lise çağlarındaymış gibi olgun ve mükemmel bir delikanlı. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||