Aile Evlilik Çift Danışmanı Dr. Ekrem Çulfa Koçluk ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi 0533 3738123
![]()
Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ
uzmanpsikologbusra@gmail.com
İNTERNET BAĞIMLILIĞI , BELİRTİLERİ VE NEDENLERİ
10/12/2013 Günümüzde
çoğu insan güne internet ile başlayıp, internet ile günü bitirmektedir. Uyanır
uyanmaz ilk işi maillerini kontrol etmek, tweet atmak olan gün içerisinde
sürekli bunları ya da facebook gibi sosyal paylaşım sitelerini kontrol eden
kişi sayısı az değildir. Özellikle son yıllarda internet hayatlarımızın içine
gün geçtikçe daha fazla yerleşen bir araçtır. Pek çok kullanım alanıyla
yaşamımızı kolaylaştırıcı etkilerinden dolayı vazgeçilmez hale gelmiştir.
Evlerde, iş yerlerinde, okullarda ve bunun gibi pek çok yerde internete ihtiyaç
duyulmaktadır. Yararlarından ve
yaşamımız içine bu derece yerleşmesinden sonra internet, bazı kimseler için bir araç olmaktan çıkıp amaç haline
gelmiştir ve sonunda çağımızın hastalığı olan internet bağımlılığı ortaya
çıkmıştır. İnternet
bağımlılığı çok geniş bir kavramdır ve her bireyin internette bağımlı olduğu
alan farklı olabilir. Örneğin, Sosyal
paylaşım siteleri ( facebook, twitter, instagram vs) Sanal sohbet
odaları Online oyun
siteleri Bilgi edinme
amaçlı siteler Pornografi
v.b. siteler için bağımlılık geliştirilebilir. İnternet Bağımlılığını Belirtileri Son
zamanlarda çoğumuzun kullandığı internet ,hayatımızın oldukça içinde. Peki
hepimiz internet bağımlısı mıyız ? İnternet bağımlılığı ile ilgili bazı
belirtiler bulunmaktadır. Bunlar: ·
İnternet
ile ilgili aşırı zihinsel uğraş̧, sürekli internet ile ilgili şeyler düşünme ve
buna engel olamama ·
İnternette
bulunan sürenin giderek artması, ·
İnternet
kullanımının azaltılması durumunda sinirlilik, huzursuzluk, depresyon,
saldırganlık gibi şikâyetlerin ortaya çıkması, ·
İnternette
iken kendini iyi hissetmek ·
İnternetin
aşırı kullanılması yüzünden iş, okul ve aile ile ilgili sorunlar yaşama, aile
ve arkadaşları ihmal etme ·
İnternete
bağlı kalabilmek için yalan söyleme, ·
İnternet
kullanımını azaltmak istese bile bunu yapamamak ve bu konuda kontrolünü
kaybetmek olarak sayılabilir. İnternet Bağımlılığının Nedenleri Peki pek çok insan neden internet
bağımlısı olmaktadır. Bunun pek çok açıklaması olabilmektedir. Bu bozukluğun
temelinde genetik, nörokimyasal , sosyolojik ve psikolojik pek çok neden
yatmaktadır. Psikolojik temeline bakıldığında internet bağımlılığına şu açıklamalar
getirilmektedir: ·
Bireyler içinde bulundukları aile ortamından
memnun olmayarak, kendini idealize ettiği ailelerdenmiş gibi gösterebilirler. ·
Kendi ailelerinde görmek istedikleri
davranışı bilgisayarlarına karşı gösterebilirler(özen, bakım v.s.) ·
Özellikle gençler ailelerine karşı öfkeli ise
onların “iyi çocuk” olmaları isteğine tam tersi tepki gösterebilirler ·
İnternette iken başkaları tarafından
aldıkları onay ise kendilik algılarını geliştiriyor ve güven ihtiyaçlarını
karşılıyor olabilirler. ·
İnternet kullanımı bilgiye hızlıca ulaşma,
insanlarla iletişim kurma gibi sağladığı olumlu pekiştireçler ile devam eden
bir davranış olabilir. ·
Sosyal kuramlara göre kişiler ailelerinde
çözemedikleri sorunlar ve bu sorunları çözemeyip bunlardan kaçma nedeniyle
internete yönelebilirler. ·
Model alma yaklaşımına göre bireyler
interneti sorun çözmede ve arkadaş ilişkileri kurmada kullanan kişileri model
alıp aynı davranışı gösterebilir. ·
Bireyin kendisinin ve sosyal çevresinin
internete erişim kolaylığı olması internet bağımlılığı için risk faktörü
olmaktadır. Buna benzer şekilde kişi arkadaşlarından internete aktif
katılmasıyla ilgili baskılar alıyor ise ve sosyal çevresine ayak uydurmak adına
interneti kullanıyor ise bozukluk geliştirmesi olasıdır. ·
Kişinin sosyalleşme yeteneğinin olmaması
tetikleyici bir nedendir. ·
Bireyin yoğun şekilde başkaları tarafından
onay alma ihtiyacı , kendine güven eksikliği olması ve kendi kişilikleri ile
ilgili bilişsel çarpıtmalar yapması
internet bağımlılığına neden olabilmektedir. İnternet bağımlısı olan bireylerin
sıklıkla kullandıkları bilişsel çarpıtmalar şunlardır : “Ben sadece
internette iyiyim.” “İnternet dışında
başarısız bir insanım.” “İnternet
dışındayken değersiz biriyim ama internete girince öyle değilim.” “İnternet benim
saygı gördüğüm tek yer.” “İnternette değilken
kimse beni sevmiyor.” Görüldüğü gibi internet bağımlılığının tek bir
nedeni yoktur, pek çok nedeni ve risk faktörü olabilmektedir. Hem fiziksel, hem
psikolojik hem de sosyal açıdan pek çok olumsuz etkisi bulunan bu bozukluğun
dikkatle değerlendirilmesi ve tedavi edilmesi gerekmektedir.
|
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
SEVGİ BAĞIMLISI MISINIZ? - 10/12/2013 |
Romantik komedi filmlerinde , çoğu zaman hayatı yolunda gitmeyen ya da çok sıkıcı olan bir kişinin yaşamına biri girer ve bir beyaz atlı prens edasıyla bir anda bir sihir olmuş gibi tüm sıkıntılarından kurtulur ve artık çok mutlu olur. Kim böyle bir |
ÇOCUKLARDA DAVRANIŞ PROBLEMLERİ İLE BAŞA ÇIKMA - 10/12/2013 |
Çocuk yetiştirmek insanoğlunun en büyük sanatlarından biridir. Bir çocuk büyüme çağında iken bir takım kuralları, davranışları, değerleri öğrenir ve yaşamlarında bunları uygular. Bu öğrendiklerine göre davranış ve tutumlar geliştirir kısacası yaşamın |
ÖFKE KONTROLÜ - 10/12/2013 |
Her gün dışarı çıktığımızda, bazen trafikte, bazen işlerimiz bir türlü yoluna girmediğinde, bazen birileri kuralları çiğnediğinde ya da bazen sadece kendi davranışlarımızdan rahatsız olduğumuzda sinirleriniz , öfke yaşarız. Öfke, kulağı sorun çıkarta |
DEPRESYONDA DÜŞÜNCE ÖZELLİKLERİ - 10/12/2013 |
Depresyon, oldukça sık görülen ve çok zor bir psikolojik rahatsızlıktır. Bireyi yaşamaktan vazgeçirebilir, yoğun çaresiz hislerine yol açabilir, hayata karşı isteksizleştirebilir, kişilerarası ilişkilerini bozabilir, fiziksel sağlığı olumsuz etkileye |
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME DAVRANIŞI - 10/12/2013 |
Çocukların yalan söylemesi ebeveynleri oldukça endişelendiren bir konudur. Çocuğun sağlıklı gelişimi için dikkatle ele alınması gerekmektedir; çünkü yalan karşısında verilen tepkiler bu davranışın devamını ve daha da sıklaşmasına neden olabilir. |
SINAV KAYGISINI ANLAMAK - 10/12/2013 |
“Bildiğim soruları sınavda neden yapamıyorum anlamıyorum.”, “ Sınava girmeden önce titrememe engel olamıyorum” , “ Sınav ile ilgili sürekli huzursuz ve tedirginim”, “ Sınavda aklıma üşüşen düşünceler nedeniyle dikkatimi toparlayamıyorum.”, “Öğrendiği |
KARDEŞLER ARASINDAKİ KISKANÇLIK VE KAVGALARI ÖNLEME YOLLARI - 10/12/2013 |
Kardeşlik yani aynı kişiye anne baba demek, aynı aile ortamını, aynı kuralları ve alışkanlıkları öğrenmek, ait olunan şeyleri paylaşmak ve birlikte zaman geçirebilmek özel bir duygudur. Her aile içinde kardeşler arasında farklı ilişkiler olabilir; |